Дата и время |
Тема занятия |
О чем пойдет речь: |
Что будем делать: |
05.01.2020
в 15.00 |
«Новогодние цели» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа с целеполаганием, повышением личной эффективности, выработка положительных эмоций;
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Тренировка памяти и внимания;
3. Психологическая техника «Новогодние цели» с применением изо-терапии и метафорических ассоциативных карт, упражнение «Важно-срочно»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
11.01.2020
в 15.00 |
«Путешествие души» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- гармонизация эмоциональной сферы, проработка положительных и снятие отрицательных эмоций;
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Упражнения нейробики и мнемотехники;
3. Психологическая игра «Путешествие души»; упражнение «Получение положительных качеств через проекцию»
4. Релаксационная техника и ресурс. |
18.01.2020
в 15.00 |
«Мой путь» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа по преодолению жизненных трудностей и выход из кризисных ситуаций;
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Тренировка внимания и мышления;
3. Психологическое упражнение «Путь», метафорические карты «Пути-дороги», «Границы и убежища»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
25.01.2020
в 15.00 |
«Магия кофе на листе» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа с положительными эмоциями, снижение стресса и тревожности, гармонизация внутреннего состояния;
- техники релаксации и получение ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2.Упражнения нейробики и мнемотехники;
3. Кофе-терапия «Магия кофе на листе» с метафорическими картами, мандала-терапия;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
01.02.2020
в 15.00 |
«Волшебный цветок» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа с целями и жизненными приоритетами;
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Тренировка памяти и внимания;
3. Изо-терапия, упражнение «Волшебный цветок», работа с метафорическими картами «В поисках смысла»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
08.02.2020
в 15.00 |
«В чем мой секрет» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- повышение эмоционального фона, активизация внутренних ресурсов, переключение на состояние потока (арт-терапия, работа с МАК);
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Упражнения нейробики и мнемотехники;
3. Психологическая техника «В чем мой секрет», метафорические техники с колодой «В поисках смысла»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
15.02.2020
в 15.00 |
«Моя Вселенная» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа с положительными эмоциями, снятие стресса и тревожности (арт-терапия, работа с МАК);
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Тренировка внимания и мышления;
3. Психологическая техника изо-терапии «Моя Вселенная», метафорические техники с колодой «Про себя любимого», мандала-терапия;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
22.02.2020
в 15.00 |
«Я и мои обиды» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- проработка механизмов возникновения обиды и переживаний по ее поводу (арт-терапия, работа с МАК);
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Тренировка памяти и внимания;
3. Психологическая техника «Карта моей обиды», проективная техника «Тест-арт», метафорические техники с колодой «Обыкновенное чудо»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |
29.02.2020
в 15.00 |
«Огонь, мерцающий в сосуде» |
- тренировка когнитивной сферы и мелкой моторики;
- работа с положительными эмоциями и поиск собственных ресурсов (арт-терапия, работа с МАК);
- техники релаксации и получение психологических ресурсов |
1. Пальчиковая гимнастика;
2. Упражнения нейробики и мнемотехники;
3. Психологическая техника «Мои ресурсы», метафорические техники с колодой «Огонь, мерцающий в сосуде»;
4. Релаксационная техника и ресурс. |